움츠려 들기 쉬운 계절, 간단한 스트레칭으로 ... [2008.11.21]
쌀쌀해지면서 점심시간 때나, 저녁식사 후 가볍게 하던 산책마저 망설이게 된다. 그러다 보니 몸은 점점 움츠려 들게 되고 어깨..